Fitter ไม่ใช่ Fitness ต้องฟิตจริงหรือต้องทรงอย่างแบด แซดอย่างบ่อย

Fitter

สวัสดีครับแฟนคลับ Seamoor Blog ที่รักทุกท่าน ช่วงนี้ ประเทศไทยเต็มไปด้วยฝุ่นPM2.5 ตื่นมาเช้า ๆ มองไปในอากาศขาวโพลนไปหมด ตอนแรกก็หลงดีใจนึกว่าหมอก ที่ไหนได้เป็นฝุ่น เจ้าฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นละอองที่มีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเล็กประมาณ 1 ใน 25ของเส้นผมเท่านั้นครับ เมื่อมีอากาศเย็นและแห้ง ความกดอากาศสูง สภาพอากาศนิ่ง ลมสงบ ก็จะทําให้เจ้าฝุ่น PM2.5 สะสมในอากาศ ไม่แพร่กระจาย แขวนลอยอยู่ได้นาน ต้นเหตุของฝุ่นก็เกิดจากการเผาในที่โล่ง การใช้เตาปิ้งย่าง สถานประกอบการพวก อู่ซ่อมรถ พ่นสีรถ การก่อสร้างอาคาร การจราจร หรือแม้กระทั่งการสูบบุหรี่ ก็เป็นสาเหตุเช่นกันครับ พวกเราสามารถดูแลและป้องกันตนเองให้ปลอดภัยจาก PM2.5 ได้โดย 1. ติดตามสถานการณ์คุณภาพอากาศในแอปพลิเคชัน Air4Thai หรือข่าวสารตามช่องทางต่าง ๆ 2. สังเกตอาการ หากมีอาการไอ แน่นหน้าอก วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน หรืออาการอื่น ๆ […]